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Hoy sabemos lo importante que es ser consciente de cómo está el cuerpo y de toda la información que nos llega a través de él. Saber escuchar, regular la mente y las emociones a través de la consciencia corporal. Somos muy mentales, no nos han enseñado a conectar con esa sabiduría del cuerpo. ¿No crees?… |
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Vivir la vida de manera más consciente. Somos aquello a lo que prestamos atención, aquello que atendemos y cómo nos lo contamos. Somos los artífices de nuestra realidad. Por ello, la integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, y vivir de manera más… 
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La vida no es complicada, es compleja. Poder estar con lo que no nos gusta y aprender de ello. Poder soltar lo que nos gusta y no depender. Aceptar la vida en su complejidad. Somos seres humanos y la aceptación es una actitud clave para liberarnos del sufrimiento. ¿Te apuntas a soltar el sufrimiento? GRUPO… |
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La vida no es complicada, es compleja. Poder estar con lo que no nos gusta y aprender de ello. Poder soltar lo que nos gusta y no depender. Aceptar la vida en su complejidad. Somos seres humanos y la aceptación es una actitud clave para liberarnos del sufrimiento. ¿Te apuntas a soltar el sufrimiento? GRUPO… |
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Hoy sabemos lo importante que es ser consciente de cómo está el cuerpo y de toda la información que nos llega a través de él. Saber escuchar, regular la mente y las emociones a través de la consciencia corporal. Somos muy mentales, no nos han enseñado a conectar con esa sabiduría del cuerpo. ¿No crees?… |
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Vivir la vida de manera más consciente. Somos aquello a lo que prestamos atención, aquello que atendemos y cómo nos lo contamos. Somos los artífices de nuestra realidad. Por ello, la integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, y vivir de manera más… |
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