Profundización en Mindfulness y compasión – de septiembre a diciembre de 2025

🗓 Viernes, de 19:00 a 20:30 h

Este grupo está diseñado para profundizar en la teoría y la práctica de mindfulness y compasión. Está orientado a personas que ya han realizado un curso de introducción o cuentan con conocimientos previos, y desean seguir avanzando en su camino de práctica.

El objetivo es crear un grupo de referencia y acompañamiento, que facilite el desarrollo de la práctica y aumente la adherencia en la vida cotidiana. Practicar de forma regular en grupo nos ayuda a integrar estas herramientas y a vivir con mayor equilibrio y bienestar.

Cada sesión incluye:

• Una breve práctica inicial de enfoque.

• Reflexión conjunta sobre el tema central del día.

• Una nueva práctica guiada.

• Valoración final sobre lo aprendido y su aplicación en la vida diaria.

Un espacio de contemplación y crecimiento continuo.

Requisito: haber realizado previamente un curso de introducción en mindfulness y/o tener conocimiento y práctica previo.