Profundización en Mindfulness y Compasión (enero, febrero y marzo)

Grupo presencial. Viernes de de 19h a 20:30h.

Este grupo está pensado para profundizar en la teoría y práctica de mindfulness y compasión.

Orientado a las personas que han realizado un curso de introducción o que ya tienen conocimiento y desean profundizar. Pensado para crear un grupo de referencia con el que desarrollar la práctica y aumentar la adherencia en la vida cotidiana. Una practica regular en grupo nos ayuda a vivir la vida mejor.

Al principio de la sesión se realiza una breve práctica de enfoque a la sesión, se reflexiona sobre el tema central de ese día y se finaliza con una nueva práctica y valoración de lo aprendido aplicado a la vida diaria. Un espacio de contemplación y desarrollo contínuo.