La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. 6 sesiones de frecuencia semanal. Horario: lunes, de 19h a 21h Fechas: 22 y 29 de abril; 6, 13, 20 y 27 de mayo Facilitadora…
Este grupo está pensado para profundizar en la teoría y práctica de mindfulness y compasión. Orientado a las personas que han realizado un curso de introducción o que ya tienen conocimiento y desean profundizar. Pensado para crear un grupo de referencia con el que desarrollar la práctica y aumentar la adherencia en la vida cotidiana.…
La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. 6 sesiones de frecuencia semanal. Horario: lunes, de 19h a 21h Fechas: 22 y 29 de abril; 6, 13, 20 y 27 de mayo Facilitadora…
El cuerpo como conexión contigo y continuo autoconocimiento Conectado con nuestro cuerpo y mente a través de una serie de movimientos y ejercicios de respiración que se convierte en una meditación activa. En cada sesión trabajaremos el despertar de los sentidos y el conectar cada movimientos para crear una secuencia fluida, donde un movimiento termina…
Chikung y meditación en movimiento Significa el cultivo de la energía vital. Es un conjunto de técnicas relacionadas con la medicina tradicional china que se ayudan de la atención consciente, la respiración y el ejercicio físico. Realizaremos sencillos movimientos con el cuerpo, para flexibilizarlo , soltar tensiones y fomentar la Salud. Además, practicaremos mindfulness…
Este grupo está pensado para profundizar en la teoría y práctica de mindfulness y compasión. Orientado a las personas que han realizado un curso de introducción o que ya tienen conocimiento y desean profundizar. Pensado para crear un grupo de referencia con el que desarrollar la práctica y aumentar la adherencia en la vida cotidiana.…
Como seres humanos estamos inmersos en multitud de relaciones, familia, amigos compañeros de trabajo, etc. y en todas ellas surgen situaciones de conflicto en mayor o menor medida, esto es consustancial al hecho mismo de relacionarse. Muchos de estos conflictos son resueltos sin mayor dificultad, pero en ocasiones, existen relaciones en las que, de forma…
La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. 6 sesiones de frecuencia semanal. Horario: lunes, de 19h a 21h Fechas: 22 y 29 de abril; 6, 13, 20 y 27 de mayo Facilitadora…
Este grupo está pensado para profundizar en la teoría y práctica de mindfulness y compasión. Orientado a las personas que han realizado un curso de introducción o que ya tienen conocimiento y desean profundizar. Pensado para crear un grupo de referencia con el que desarrollar la práctica y aumentar la adherencia en la vida cotidiana.…
La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. 6 sesiones de frecuencia semanal. Horario: lunes, de 19h a 21h Fechas: 22 y 29 de abril; 6, 13, 20 y 27 de mayo Facilitadora…
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En este taller abordaremos qué es la atención y cómo practicarla para mejorar la salud. En primer lugar, trataremos de comprender las características principales de la transformación cultural que atravesamos, así como su impacto sobre las disposiciones psicológicas que heredamos de las sociedades tribales. En segundo lugar, enmarcaremos las prácticas tradicionales del cultivo de la…
La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. 6 sesiones de frecuencia semanal. Horario: lunes, de 19h a 21h Fechas: 22 y 29 de abril; 6, 13, 20 y 27 de mayo Facilitadora…
Este grupo está pensado para profundizar en la teoría y práctica de mindfulness y compasión. Orientado a las personas que han realizado un curso de introducción o que ya tienen conocimiento y desean profundizar. Pensado para crear un grupo de referencia con el que desarrollar la práctica y aumentar la adherencia en la vida cotidiana.…
Tener voz propia significa tener la certeza de que nadie hablará por tí. Nadie hablará por ti nunca, en ninguna circunstancia, aunque te quedes ‘sin palabras’, como sucede en ocasiones. Cuando no hay palabras, hay gestos, miradas, postura corporal, otras maneras de decir qué sientes, qué te pasa o qué piensas. El cuerpo es un…
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