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La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. El taller consiste en una formación entrenamiento de 6 semanas, en el que vamos introduciendo la práctica de mindfulness en la vida diaria. Nos vemos un día…
160€
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La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. El taller consiste en una formación entrenamiento de 6 semanas, en el que vamos introduciendo la práctica de mindfulness en la vida diaria. Nos vemos un día…
160€
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Este grupo está pensado para profundizar en la teoría y práctica de mindfulness y compasión. Orientado a las personas que han realizado un curso de introducción o que ya tienen conocimiento y desean profundizar. Pensado para crear un grupo de referencia con el que desarrollar la práctica y aumentar la adherencia en la vida cotidiana.…
120€
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Las antiguas técnicas de meditación, en especial mindfulness, se han adaptado a contextos clínicos, educativos y laborales actuales, y han sido investigadas por métodos científicos. Los datos muestran que estas prácticas son eficaces para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, así como para promover el bienestar y fortalecer los rasgos virtuosos del carácter. También…
50€
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La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. El taller consiste en una formación entrenamiento de 6 semanas, en el que vamos introduciendo la práctica de mindfulness en la vida diaria. Nos vemos un día…
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La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. El taller consiste en una formación entrenamiento de 6 semanas, en el que vamos introduciendo la práctica de mindfulness en la vida diaria. Nos vemos un día…
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Este grupo está pensado para profundizar en la teoría y práctica de mindfulness y compasión. Orientado a las personas que han realizado un curso de introducción o que ya tienen conocimiento y desean profundizar. Pensado para crear un grupo de referencia con el que desarrollar la práctica y aumentar la adherencia en la vida cotidiana.…
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La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. El taller consiste en una formación entrenamiento de 6 semanas, en el que vamos introduciendo la práctica de mindfulness en la vida diaria. Nos vemos un día…
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La integración de la práctica de mindfulness en la vida diaria nos ayudará a desautomatizar los patrones mentales más reactivos, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. El taller consiste en una formación entrenamiento de 6 semanas, en el que vamos introduciendo la práctica de mindfulness en la vida diaria. Nos vemos un día…
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Chikung y meditación en movimiento Significa el cultivo de la energía vital. Es un conjunto de técnicas relacionadas con la medicina tradicional china que se ayudan de la atención consciente, la respiración y el ejercicio físico. Realizaremos sencillos movimientos con el cuerpo, para flexibilizarlo , soltar tensiones y fomentar la Salud. Además, practicaremos mindfulness en…
20€
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Este grupo está pensado para profundizar en la teoría y práctica de mindfulness y compasión. Orientado a las personas que han realizado un curso de introducción o que ya tienen conocimiento y desean profundizar. Pensado para crear un grupo de referencia con el que desarrollar la práctica y aumentar la adherencia en la vida cotidiana.…
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