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Integrar el mindfulness en nuestra vida cotidiana nos ayuda a reconocer y desactivar los patrones mentales más automáticos y reactivos, reducir el estrés y relacionarnos de una forma más consciente con lo que vivimos. Este curso ofrece un entrenamiento práctico de seis semanas para aprender a incorporar el mindfulness de manera progresiva en el día a día.…
170€
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Destacado
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Destacado
🗓 Viernes, de 19:00 a 20:30 h Este grupo está diseñado para profundizar en la teoría y la práctica de mindfulness y compasión. Está orientado a personas que ya han realizado un curso de introducción o cuentan con conocimientos previos, y desean seguir avanzando en su camino de práctica. Nuestro objetivo es crear un espacio estable de…
130€
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Chi Kung significa «cultivo de la energía vital». Es una práctica vinculada a la medicina tradicional china que combina la atención consciente, la respiración y el movimiento corporal. Durante las sesiones realizaremos movimientos sencillos y accesibles que nos ayudarán a flexibilizar el cuerpo, liberar tensiones y favorecer la salud y el bienestar. También practicaremos mindfulness en…
20€
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🗓 Viernes, de 19:00 a 20:30 h Este grupo está diseñado para profundizar en la teoría y la práctica de mindfulness y compasión. Está orientado a personas que ya han realizado un curso de introducción o cuentan con conocimientos previos, y desean seguir avanzando en su camino de práctica. Nuestro objetivo es crear un espacio estable de…
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